スタッフブログ

暮らし家守りをサポートする石田工務店、スタッフMです。

朝晩の冷え込みが少しずつ増え、冬の足音が聞こえてきましたね。

これからの季節、
・リビングは暖かいのに、廊下や洗面所に出るとヒヤッとする…
・お風呂上りに急に寒くてゾクッとする…
そんな経験はありませんか？

実はこの「家の中の温度差」が、
冬の体調不良やヒートショックの原因になることも。

■ 冬の健康リスクは「温度差」からやってくる

暖かい部屋 → 寒い脱衣所へ
寒い寝室 → 暖かい布団へ

このような急な温度変化は、
血圧や心臓に大きな負担をかけてしまいます。

とくに京都は盆地で冷え込みが厳しい地域。
室内の寒さ対策は「命を守る住まいづくり」とも言われています。

■ 温度差をなくすには「家の断熱」がポイント

では、なぜ温度差が生まれるのでしょう？

その大きな原因は…
暖房の熱が窓などの開口部から逃げてしまうため。

実は、冬に室内から外へ逃げる熱のうち
約6割以上は窓からと言われています。

そこで注目されているのが
内窓（二重窓）リフォーム。

既存の窓の内側にもう一枚サッシを取り付けるだけで…

✅冷たい外気をしっかり遮断
✅暖房効率アップ
✅室内側の結露を大幅に減らし、窓まわりのカビやジメジメ対策にも効果的
✅防音効果もプラス

内窓の設置は弊社でも数多くの施工実績があり、
お客様からは
「部屋が本当に暖かくなった」
「外の車の音が気にならなくなった」
といったお声をいただいています。

コンパクトな工事で、
毎日の暮らしがぐっと快適になります。

■ 石田工務店ができること

・京都の気候に合った断熱設計
・自然素材を活かした快適な空間づくり
・補助金を活用した賢いリフォーム提案

「寒さは毎年のこと」だからこそ、
本格的に冷え込む前の今が見直しのチャンス！

モデルハウスでは、
エアコンに頼りすぎない
心地よさを体感していただけます。

寒い冬も、健康で安心して過ごせる住まいに。
気になることはお気軽にお問い合わせください。

11月の調理教室は基礎に立ち返り、素材を活かしたシンプルなメニューでした（サラダ、酢の物、煮物）。

サラダには社長特製のドレッシング。
調味料をどこで買っているかなどの質問に、社長が丁寧に答えられていました。

盛りつけを交代でしたり、ごはん茶碗をみなさんで選ばれたり、和気あいあいとしたご様子でした。

12/20㈯のごはんづくりと空間づくり（調理教室）は満席となっております。

次回は2026年2/4(水)に開催することが決まりました。
モデルハウスのキッチンダイニングを体感していただけます。
ご予約受付中です。

何に気をつければ手際よくおいしいごはんがつくれるの？
建築士で日々料理づくりにいそしむ講師が少人数の方に
そのポイントを丁寧にお伝えします。

家族の「いつもと違う？」の一言もらえます。
―調理の基本講座―
当日、お伝えしながら作ったお料理もお召し上がりください。
・下ごしらえ（下準備）
・使いやすい調理器具
・とっておきの調味料の使い方

お料理はご予約時のリクエストにより、決めさせていただきます。
※リクエストはご希望に添えないことがあります。

2026年2月4日(水)
10：30～12：30
参加費用：1,000円
会場：紫野マザーハウス キッチンダイニング（モデルハウス2F）
定員：各回3～5名（最低遂行人数2名）
申込締切：実施日の5日前までに

講師：紫野マザーハウス　石田工務店
代表　石田泰久（調理研究家、食品衛生責任者、一級建築士）

お申込みは・・・
参加希望の日、リクエスト料理、氏名、ご住所、メールアドレス、お電話番号をお願いいたします。

メールアドレス　isco@wonder.ocn.ne.jp
フリーダイヤル：0120-296-481

暮らし家守りをサポートするマザーハウス石田工務店スタッフのNです。

10月の後半に、毎年田植えと稲刈りをさせてもらいに行っている滋賀県のお友達の田んぼの稲刈りに、娘と行ってきました！

なるべく機械や農薬を使わず、月の暦もみながら自然なかたちでのお米づくりをされているご夫婦のところに毎年行かせてもらっています。

効率を求めないゆっくりした稲刈りです。

夏前に娘が手で植えたところを覚えてくれていて、その部分を狩りました！

鎌を使った稲刈りは二回目。やはり長時間しゃがんで行う作業はキツイ！
でも終わったあとは爽快でした！

気が乗らない時は無理して作業しない方針で、
乗り気になれなかった娘は、ご夫婦の一歳の娘さんと遊んでいてくれました。
おかげで、稲刈りに集中できて本当に助かったと言ってもらえ、
娘も赤ちゃんを見てあげる大変さを学んだと言っていました！

午前中の稲刈りのあとは、火をおこし、土鍋でご飯を炊いてくれて、手作りのお味噌汁もごちそうになりました！

娘にとっても良い経験になったのではないでしょうか。

食べること、生きることを学んだ良い機会でした。
また来年も田植え行きます！

はじめまして！
暮らし家守りをサポートする石田工務店に、
このたび新しく仲間入りをさせていただきました、スタッフのｃと申します。
これから、どうぞよろしくお願いいたします。

さっそくスタッフブログに参加させていただけるということで、
ちょうど初出勤の前の週に行っていた 宮古島旅行 について投稿させていただきます！

母の故郷である宮古島には、幼い頃から両親に何度も連れて行ってもらっていました。
親戚がたくさんいることもあり、帰る度に大勢の朗らかな人達に温かく迎えてもらったこと、美しい海の景色や三線の音色、美味しい食べ物やトロピカルジュースを楽しんだ幸せな記憶がいっぱいあります。

大人になってからも、娘との二人旅や友人との旅行、他県に住む親戚家族とコンドミニアムでわいわい過ごしたりと、宮古島は私にとってずっと特別な場所です。
行くたびに様変わりする宮古島ですが、近年の一番のビッグニュースは「伊良部大橋開通」なのでは無いかなと個人的には思っております。
とにかくいつ何度通っても絶景に感動するので、開通からもう10年も経っていることに驚きました。
橋長は3,540mもあり、着工から開通までは9年を要したそうです。
離島どうしを結ぶ橋としては日本最長で、通行料金を徴収しない橋としても日本最長です。
圧巻の絶景を、ぜひ一生に一度は見ていただきたいです。

宮古島には、橋で渡れる離島があと２つあります。
いちばん始めに開通したのは、池間(いけま)島に渡れる 池間大橋 です。
この橋の特徴は、とにかく海の色が際立って青く美しいこと！「池間ブルー」とも呼ばれています。
橋の手前には、宮古島のお土産として有名な「雪塩」のミュージアムがありますので、
ぜひ立ち寄って「雪塩ソフトクリーム」を食べるのがおススメです！

あと１つは、来間(くりま)島に渡れる 栗間大橋 です。
この橋の上から眺める海は、光の角度によって美しいグラデーションを見せてくれます。
東洋一の美しさといわれる「与那覇前浜ビーチ」は、昼間の美しさはもちろんのこと、
サンセットを楽しむにも最高の場所です！

宮古島は小さな島なので、市街地からはどこでも片道20分程度で行けることが多いです。
島内での移動時間が短いことも、旅の魅力ポイントだなと行くたびに感じます。
そして、島の食べ物がとにかく美味しく、特に宮古島の沖縄そば「宮古そば」は絶品です。
あっさりしたカツオ出汁と、もちもちっとした麺がクセになります。
宮古島で飲むオリオンビールの美味しさも格別です！

関空からの直行便もとても良い時間に飛んでいるので、
ぜひ一度宮古島で、美しい海と気持ちの良い風と、美味しい食べ物を堪能していただきたいです！

暮らし家守りをサポートする石田工務店スタッフHです。

乾燥しがちな秋、わたしたちの心身に必要なのはうるおいです。
外側からだけでなく心身の内側からうるおして、夏の疲れをしっかり癒しましょう。

今回は、予防医学食養生士として「おうちでできる秋の食養生」白きくらげ、クコの実、ナツメを使ったかんたん薬膳スイーツを皆さまにご紹介いたします。
日々うつろいやすい女性のライフスタイルを支えてくれる薬膳食材なので、ぜひ日々の暮らしに取り入れてみてくださいね。

こちら白きくらげはコラーゲンたっぷりで肌をうるおします。
そして、クコの実とナツメは心身のうるおいに必要な「血」を増やしてくれます。
ナツメは楊貴妃が不老長寿のために1日3粒食べていたと言われています。
白きくらげ、クコの実、ナツメの3点セットは女性の月経期、産前産後、更年期にもおすすめ。
できれば国産がよいのですが、乾燥したものを用意してストックしておくと便利です。

まず、薬膳食材を水で戻します。
白きくらげが水の中で白い花のように開くのが美しいですね。
クコの実やナツメは情熱的な赤を取り戻し、見る人にエネルギーをくれます。

レシピはとっても簡単です。
白きくらげを細かく刻み、クコの実、ナツメ、白ざらめと一緒に5～10分弱火で煮つめていきます。
（きび砂糖などでも大丈夫です。）
シロップにつけたまま一晩冷やすと食材に甘みと香りがしっかりつきます。
美肌＆補血に効果的な白きくらげの薬膳スイーツのできあがり。

コリコリした白きくらげの食感。
クコの実の自然な甘さ。ほんのり甘いナツメの懐かしい味。
スプーンを口に運ぶたび、心もゆっくりうるおっていく。
私が私を癒す最高の時間になります。

こちらは道の駅で売っていたとれたての白きくらげです。
なかなか手に入りませんが、地方の農産物直売所にいくと見つけられるかもしれません。
白きくらげはどんな調理法にも合います。
シンプルに卵と炒めても、スープに入れても、とても食べやすいのでぜひ秋の食養生に取り入れてみてください。

ほかにも「梨、柿、白ごま、蓮根、ゆり根、きのこ、はちみつ」なども秋の食養生におすすめです。
ぜひ、おうちでできる秋の養生を楽しんでくださいね。

また、呼吸を深め、免疫力と潤いを高めるのも秋の養生です。
弊社モデルハウスでは、体質診断＋「整う」ヨガ体験を開催しています。
ご興味のある方はこちらをご覧ください。
自然素材のモデルハウスで体質診断＋「整う」ヨガ体験

暮らし家守りをサポートする石田工務店、スタッフMです。

朝晩が少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じるようになりました。
「秋の夜長」という言葉があるように、
秋はゆったりとおうち時間を楽しむのにぴったりの季節。
せっかくなら、リビングをもっと居心地よく整えてみませんか？

照明でくつろぎの雰囲気を

リビングの照明を天井付けのシーリングライトだけに頼らず、
フロアランプなど間接照明を組み合わせることで、
やわらかな陰影が生まれます。
読書や映画鑑賞など、シーンに合わせて調光できるとさらに快適です。

素材感がつくる、やさしい空間

無垢材の床は素足でもさらりとした心地よさがあり、
ホタテパウダーの塗り壁は空気をすっきりと保ってくれます。
自然素材ならではの質感が、秋の夜のリラックスタイムをより豊かにしてくれます。

音楽を楽しむリビングに

最近は、レコードが再び注目されています。
ジャケットを手に取り、針を落として音を待つ時間もまた、特別な体験。
石田工務店のモデルハウスでも、レコードを聴ける環境を整えており、
木の響きを活かした空間で聴く音楽は、デジタルとは一味違う温かさがあります。

秋の夜長を、心地よいひとときに

家族と過ごす団らんの時間も、一人で過ごす静かな時間も、
リビングが居心地よければ、そのひとときがぐっと豊かになります。

石田工務店では、収納や造作家具の工夫、自然素材の取り入れ方など、
暮らしに合わせたリビングづくりをご提案しています。

この秋の夜長をきっかけに、
「わが家のリビングをもっと快適に」するために見直してみませんか？

モデルハウスでは、実際の居心地や質感など五感を通して体感いただけます。
お気軽にご予約くださいませ。

暮らし家守りをサポートする石田工務店スタッフHです。

建築学生の頃からアジア大陸を旅するのが大好きで、ついにこの夏、アジア20か国を達成しました！20カ国目の行き先は念願のトルコ イスタンブール！

イスタンブールといえばビザンツ建築の最高傑作 世界遺産アヤソフィア！わたしたちも肌を露出しないようヒジャブとスカートを身に着けたムスリムスタイルで見学に行ってきました。

元々は東ローマ帝国の首都コンスタンティノープルの時代に建築されたキリスト教寺院ですが、オスマントルコに征服されたあともあまりの素晴らしさに破壊されることなくモスクに改装されイスラム建築として現代に引き継がれています。

現在はムスリムの祈りの場であるモスクとして使われていますが、貴重な歴史遺産としてキリスト教のモザイク画も修復されています。
イスラム教がほかの宗教にたいして寛容であったため、このモザイク画が奇跡的に残されていたと言われており、2つの宗教の象徴が同じ建築物の中で共存していることがとてもスペシャル！

聖母子のモザイク画は祈りの場から見えないように白布で覆われていますが、見学スペースからは見えるように工夫されていて感動しました！
その寛容さこそがイスタンブールが歴史と文化の交差点たる所以なんでしょうね。

いちばん素敵だったのはこちらのモザイク画。
左側ユスティニアヌス帝がアヤソフィアをもち、右側コンスタンティヌス帝がコンスタンティノープルの街（現在のイスタンブール）をもち、聖母マリアにわたしているのだと現地のガイドさんが教えてくれました。
建築学科で西洋建築史を学んだのですが、25年たって実際にこの場所に立てたことがとても感動的で、1日5回、町に流れるアザーン（礼拝時間の呼びかけ）も心に深く響きました。

そしてイスタンブールはボスポラス海峡でアジア側とヨーロッパ側にわかれています。
大陸をわたって通勤・通学するなんて信じられないのですが、イスタンブールの人たちは日頃からフェリーをよく使っているようでした。
わたしたちも毎日のようにフェリーに乗り、アジアとヨーロッパを行ったり来たりしてイスタンブール生活を楽しみました。

アジア側の街にはこんなに可愛らしいトラムが走っています。
試しにのってみたのですが、内装が木製でとてもレトロ、がたんごとんと音を立ててのんびり町を進みます。

アジア側の街並みも素敵。
オープンカフェがたくさんあり、友人や家族と語らいながらのんびり過ごす時間をなによりも大切にする文化、本当に素敵だと思いました。

最後にトルコの定番ごはん！マンティというトルコ式餃子をご紹介します。
アジア20カ国を旅する中で台湾の水餃子、モンゴルのボーズ、ネパールのモモ、ウズベキスタンのマントゥなどたくさんの餃子を食べてきました。
中央アジアから餃子にヨーグルトがかかりはじめることにはじめはびっくりしたのですが、今は慣れたものでやはりトルコでも餃子にヨーグルトがかかっていました。
（トルコの飲むヨーグルトは塩味です！）

どこかで出会うことがあればぜひ体験してみてください！
ヨーグルト×餃子がまたおいしい！これは中央アジアの味ですね。

こちらはムサカ。野菜とお肉の煮込みとホワイトソースを重ねて焼いたもの。
おとなりのギリシアやブルガリアでもよく食べられている料理でヨーロッパの味でした。

アジアからヨーロッパへ、イスラム教からキリスト教へ、チャイ文化からコーヒー文化、餃子からパスタへ移り変わる分岐点がここイスタンブール。
いろいろな文化が交差し心地よく融合している町、歴史と人のあたたかさに本当に感動しました。

念願のボスポラス海峡を越えることができたので、数年後にはジブラルタル海峡を越えたいと思います。
旅はつづく…。