2017年7月26日
いい感じです！
最近始めたこと・・・ヨガ。
呼吸を意識しながらゆっくりとしたリズムで身体を動かす。
これまで気づけなかった身体の隅々の細胞に語りかける時間です。
こころも静かに安らいでいきます。
ポーズに集中しているうちに初心者の私だけ汗がポタポタ落ちてるんです。
デトックス効果抜群ですね。
お休みの日早朝、愛犬のお散歩を済ませそそくさとスタジオで早朝ヨガを楽しんだり
仕事を終え一旦家に戻り、夕飯の仕度をしてスタジオに行き夜のキャンドルヨガでリラックス。
早朝のスタジオでは、優しく入る外の明かりと樹木の緑が気持ちをリフレッシュしてくれます。
まあるいフォルムで仕上げた壁と天井。
真っ白な塗り壁のラインを美しく照らす程よいダウンライトの明かり
少し暗色に塗装された自然素材の無垢の床
そして借景の移りこみを計算されて作られた南に開かれたデザイン窓〔たぶん設計者の意図だと思う・・〕
インテリアがそこに集う人々のこころとからだを癒す手助けをしています。
新しく始めたことで毎日の生活にも嬉しい変化が起き始めていい感じです。
仕事と家庭。趣味を兼ねた健康づくり。バランスを取りながらずっと続けていきたいものです。
hiroko.hiura