寒い日の散歩が気持ちいい住宅
日本の冬期における住宅の寝室の室内温度を調査したデータがあります。
ほとんどの住宅で、寝室の気温は５〜１０度です。
日本の住宅では冬期、「人を暖める」採暖をして生活をしてきました。
下半身を暖める「コタツ」と、身体を直接暖めるハロゲンヒーターを
連想していただければと思います。
これは、日本以外の国での、部屋全体を暖める暖房とは違う方法です。
暖房器のある部屋は少し暖まりますが、それ以外の部屋は寒いままです。
冬の夜の寝室の気温を１０度としましょう。
寝具内は３０度くらいとなります。
ある程度の年齢になると、夜中一度はトイレに行く方が多くなります。
そして困ったことに、
廊下に出れば気温８度、トイレは５度・・・という具合になります。
２０度以上の温度差が身体を震え上がらせます。
これがヒートショックです。
年間１万４千人がこのヒートショックで亡くなっています。
イギリスの過度な寒さのリスクのデータでは、
呼吸器障害や心疾患などの深刻なリスクが現れる気温を
「１６度」としています。
１６度よりはるかに低い気温５度では何があってもおかしくないのです。
健康にいられる住まいをつくるにはこのヒートショック対策を
しておかなければなりません。
自然との共生が叫ばれていますが、
だからといって年間を通してのキャンプ生活では人間の健康は保てません。
自然を楽しむためにはむしろ、人間の体を守るシェルター化が重要では。
外国で冬にご夫婦が散歩する風景をよく見かけるのは、
室内が暖かいから、開放的な気持ちになり、
外に出て散歩するのです。
日本は寒い部屋で縮こまっているので、
ますます外に出る気すら起こらなくなってしまいます。
どちらが健康的な生活であると思われますか。
寒い日でも健康的に体を動かしたいものですね。